西兰花燕麦粥

编辑:倔强网互动百科 时间:2020-04-06 13:07:40
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西兰花燕麦粥是一道菜粥,主要食材是西兰花和燕麦。
中文名
西兰花燕麦粥
主要食材
即食燕麦片,西兰花
分    类
口    味
鲜香

西兰花燕麦粥所需食材

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西兰花燕麦粥主料

40g即食燕麦片

西兰花燕麦粥配料

适量西兰花
适量盐
1根火腿肠
1个鸡蛋

西兰花燕麦粥制作方法

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1 准备好用料
2 火腿肠切成块
3 西兰花掰成最小的朵
4 鸡蛋
5 汤锅烧上水,水开后,放入西兰花煮一会
6 在放入即食麦片,
7 煮一分钟
8 再放入打散的蛋液,
9 在放入火腿肠
10 最后加入几滴香油
小贴士
可随意加入喜欢的蔬菜 [1] 

西兰花燕麦粥食用须知

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西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。所以西兰花不仅具有保健功效,还有很强的促进皮肤年轻化,保持青春不老的作用。
参考资料
词条标签:
食品 菜品